Pourquoi boire de l’eau d’érable ?



Il existe beaucoup d’avantages à bien s’hydrater. Entre autre, cela procure plus d’énergie, augmente la concentration, aide la digestion et le bon fonctionnement des systèmes du corps et pourrait même contribuer à avoir une meilleure humeur et concentration [1].

Les experts et les sources scientifiques affirment qu’il faudrait généralement boire entre 2 et 4 litres d’eau par jour pour compenser les pertes quotidiennes (urine, transpiration, etc) [2]. Les études affirment également que les sucres raffinés peuvent mener à des problèmes de diabètes, des problèmes cardiovasculaires et même des cancers [3]. Il est donc idéal de ne pas choisir des boissons contenant des sucres raffinés ou qui sont artificielles.

Plusieurs breuvages sont excellents pour la santé. Il faut prioriser les breuvages biologiques, sans sucre ajouté, sans agent de conservation, sans colorant et qui ont peu d’ingrédients ou des ingrédients très simples.

Une nouvelle catégorie de produits fait maintenant son apparition sur les tablettes des épiceries depuis quelques temps : les eaux végétales. Par exemple, il existe l’eau de coco, l’eau de boulot et l’eau d’érable. C’est intéressant de noter que ces eaux proviennent directement de la nature. Par conséquent, ces eaux prennent leur goût et leurs éléments nutritifs (sucres, minéraux et même antioxydants) directement de l’arbre. C’est alors important de bien lire la liste d’ingrédients pour s’assurer que ces breuvages n’ont pas eu de sucre ni d’ingrédients artificiels ajoutés.

Pour ce qui est de la sève d’érable, voici certaines caractéristiques qu’il faut connaître. À noter que ce n’est peut-être pas toutes les eaux d’érable qui auront la même qualité. Par exemple, elle pourrait ne pas être biologique et son goût pourrait varier tout dépendant de la région dans laquelle elle a été récoltée.

Voici donc quelques bonnes raisons de choisir l’eau d’érable comme solution d’hydratation :

· Biologique

· 100% naturel comme l’eau provient directement de l’érable

· Aucun sucre ajouté

· Aucun agent de conservation

· Aucun colorant

· Contient plus de 46 composés nutritifs essentiels dont des vitamines, des minéraux, des acides aminés et plus de 25 polyphénols.


En conclusion, tout comme avec la nourriture, il vaut mieux choisir des ingrédients naturels et simples.


Sources:


[1] https://www.selection.ca/sante/vivre-sainement/boire-plus-deau-10-effets-immediats-sur-votre-corps/


[2] https://www.passeportsante.net/fr/Actualites/Dossiers/ArticleComplementaire.aspx?doc=eau_questions_sante_do

[3] https://academic.oup.com/ajcn/article/71/6/1455/4729405

Be the first to know our promotions and recipes. Get 20% discount by subscribing to our newsletter.

MAPLE 3_logo_maple_water.png

© 2020 Maple 3 | All rights reserved.